-20公斤健康減重同學會
作者/黃愛玲 出版/大康
圖書簡介:
吃藥減重?打針甩肉?你根本不需要虐待自己! 如果要吃藥打針,就基本上否定你的健康,並加重惡性循環,透過日常飲食規劃,其實就可以做到了,本書作者黃愛玲要讀者們獲得的是「健康」!而減重是途徑,窈窕是外在美,曲線美使人更有自信。
作者黃愛玲營養師對減重有15年的臨床經驗,營養和減重是一體兩面!回到理想體重,就會重獲一個健康的身體;身體健康的人,也才有減重瘦身的條件,這就是「一體兩面」。減重20公斤的目標並不難,透過本書規劃自己的營養飲食方案,找出發胖原因健康減重,從減掉數公斤到數十公斤。
定價/299元
書號:08804014 條碼:9789866353314 ISBN:978-986-6353-31-4
書系:養生誌14 頁數:160 開數:18 CIP:411.94

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